柳田敏洋師(イエズス会司祭）＆ 山下良道師（鎌倉一法庵住職）
コラボレーション企画
⇒ Webチラシ
テーマ：”生死を超える「もう一人の私」”
日 程：2022年4月8日(金)～4月10日(日)
8日 13：30から受付開始 10日 15：00解散
場 所：イエズス会無原罪聖母修道院（黙想）
同伴者：① スダンマチャーラ比丘 山下良道師
② ヨガ教師 板橋リエ氏
③ イエズス会士 柳田敏洋師
参加資格：
かなり濃密なスケジュールなので1泊以上のヴィパッサナー瞑想経験者とします。
タイム・スケジュール：
４月８日 （金曜）
13:00 受け付け開始
______ 部屋割り 荷物整理 修道院内散歩
15:00 オリエンテーション 於：多目的ホール
15:40 ヨーガ・アーサナ（板橋理江） 於：多目的ホール
16:40 青空の瞑想ガイダンス 於: マリア聖堂
17:10 四大分別観瞑想 於: マリア聖堂
18:00 マインドフル夕食 於：食堂
19:00 シャワー
19:30 慈悲の瞑想ガイダンス (山下）於: マリア聖堂
20:10 プラーナーヤーマ（板橋理江）
20:30 慈悲の瞑想
21:30 就寝
４月９日 (土曜)
04:40 起床 洗面
05:10 朝のヨーガ（板橋理江）於：多目的ホール
05:50 四大分別観瞑想 + 慈悲の瞑想 於：マリア聖堂
07:10 ウォーキング・メディテーション 屋外
08:00 マインドフル朝食 於：食堂
09:15 青空の法話 (山下）於：マリア聖堂
10:15 ティー・メディテーション
10:30 ウォーキング・メディテーション 屋内
11:00 アーナーパーナ・サティ瞑想 於：マリア聖堂
12:00 マインドフル昼食 於：食堂
13:00 ウォーキング・メディテーション 屋内
13:30 青空の瞑想 於：マリア聖堂
14:30 ウォーキング・メディテーション 屋内
15:00 講話 柳田神父 於：マリア聖堂
16:00 ヨーガ・アーサナ（板橋理江） 於：多目的ホール
17:00 プラーナーヤーマ + 青空の瞑想 於：マリア聖堂
18:00 マインドフル夕食 於：食堂
19:00 シャワー
19:30 青空の瞑想 於：マリア聖堂
20:20 立禅
20:40 青空の瞑想
21:30 就寝
４月１０日 (日曜)
04:40 起床 洗面
05:10 朝のヨーガ（板橋理江）於：多目的ホール
06:00 プラーナーヤーマ + 青空の瞑想 於：多目的ホール
07:00 ミサ 於：マリア聖堂
08:00 マインドフル朝食 於：食堂
09:15 青空の法話 (山下）於：多目的ホール
10:15 ティー・メディテーション
10:30 ウォーキング・メディテーション 屋外
11:00 青空の瞑想 於：多目的ホール
12:00 マインドフル昼食 於：食堂
13:00 ダルマシェアリング 於：多目的ホール
14:00 茶話会 於：食堂
14:45 荷物整理
15:00 解散
申込み：受付終了しました。
お願い：ご参加の皆様には献金のご協力をお願いしております。献金についてのお問い合わせはお電話でのみ対応しております。また当院来院は当面原則ワクチン2回接種完了した方に限定します。事情によりワクチン接種できない方はあらかじめ当院へご連絡ご相談ください。
問い合わせ先：霊性センター「せせらぎ」 事務局
〒177-0044 東京都練馬区上石神井4-32-11
TEL（03）3920-1158 FAX（03）5927-3081
E-mail：retreathouse.tokyo@gmail.com