柳田敏洋師(イエズス会司祭）＆ 山下良道師（鎌倉一法庵住職）
コラボレーション企画
⇒ 青空の黙想会webチラシ
テーマ：「かたちのある私、かたちのない私」
日程：2021年4月9日(金)～4月11日(日)
9日 13：30から受付開始 11日 15：00解散
場所：イエズス会無原罪聖母修道院（黙想）
同伴者：
① スダンマチャーラ比丘 山下良道師
② 青空のヨガ教師 板橋リエ氏
③ イエズス会士 柳田敏洋師
参加資格：かなり濃密なスケジュールなので1泊以上のヴィパッサナー瞑想経験者とします。
タイム・スケジュール：
４月９日 （金曜）
- 13:30 受け付け開始 部屋割り 荷物整理 修道院内散歩
- 15:00 オリエンテーション 於：多目的ホール
- 15:40 ヨーガ・アーサナ（板橋理江） 於：多目的ホール
- 16:40 青空の瞑想インストラクション 於: マリア聖堂
- 17:10 四大分別観瞑想 於: マリア聖堂
- 18:00 マインドフル夕食 於：食堂
- 19:00 シャワー
- 19:30 青空の法話 (山下）於: マリア聖堂
- 20:10 プラーナーヤーマ（板橋理江）
- 20:30 慈悲の瞑想
- 21:30 就寝
４月１０日 (土曜)
- 04:40 起床 洗面
- 05:10 朝のヨーガ（板橋理江）於：多目的ホール
- 06:00 四大分別観瞑想 + 慈悲の瞑想 於：マリア聖堂
- 07:10 ウォーキング・メディテーション 屋外
- 08:00 マインドフル朝食 於：食堂
- 09:00 青空の法話 (山下）於：マリア聖堂
- 10:00 ティー・メディテーション
- 10:20 ウォーキング・メディテーション 屋内
- 10:50 アーナーパーナ・サティ瞑想 於：マリア聖堂
- 12:00 マインドフル昼食 於：食堂
- 13:00 ウォーキング・メディテーション 屋内
- 13:30 青空の瞑想 於：マリア聖堂
- 14:30 ウォーキング・メディテーション 屋内
- 15:00 講話 柳田神父 於：マリア聖堂
- 16:00 ヨーガ・アーサナ（板橋理江） 於：多目的ホール
- 17:00 プラーナーヤーマ + 青空の瞑想 於：マリア聖堂
- 18:00 マインドフル夕食 於：食堂
- 19:00 シャワー
- 19:30 青空の瞑想 於：マリア聖堂
- 20:20 立禅
- 20:40 青空の瞑想
- 21:30 就寝
４月１１日 (日曜)
- 04:40 起床 洗面
- 05:10 朝のヨーガ（板橋理江）於：多目的ホール
- 06:00 プラーナーヤーマ + 青空の瞑想 於：多目的ホール
- 07:00 ミサ 於：マリア聖堂
- 08:00 マインドフル朝食 於：食堂
- 09:00 青空の法話 (山下）於：多目的ホール
- 10:00 ティー・メディテーション
- 10:20 ウォーキング・メディテーション 屋外
- 11:00 青空の瞑想 於：多目的ホール
- 12:00 マインドフル昼食 於：食堂
- 13:00 ダルマシェアリング 於：多目的ホール
- 14:00 茶話会 於：食堂
- 14:45 荷物整理
- 15:00 解散
募集人数：13名（申込多数の場合は抽選） 申込受付終了しました。
申込み：3月8日～3月22日（必着）までの間に下記の申込フォームより送信してください。
追加募集: 5名 先着順
お願い：ご参加の皆様には献金のご協力をお願いしております。献金についてのお問い合わせはお電話でのみ対応しております。
問い合わせ先：霊性センター「せせらぎ」事務局
〒177-0044 東京都練馬区上石神井4-32-11
TEL（03）3920-1158 (9:15～17:00) FAX（03）5927-3081
E-mail：retreathouse.tokyo@gmail.com