(略称・9ステップ)
※ 2026年度は開催いたしません
この 12 週間のプログラムは日常の中で祈りの体験を深め、祈りと日常の統合を少しでも図ろうと短期間で霊操のダイナミズムに与れるようにと企画されたものです。具体的には霊操のダイナミズムに基づいて9つのステップを踏みながら聖書を黙想し、またヴィパッサナー瞑想（マインドフルネス瞑想）を活用し呼吸の瞑想や体の感覚に気づく瞑想、歩く瞑想、食べる瞑想、見る瞑想、感情や思考に気づく瞑想などを取り入れて生活や仕事の中で日常に密着した霊性を養うことを目指します。